与马纳斯鲁徒步旅行

当您抵达加德满都特里布万国际机场时，我们的一名官员将迎接您。我们将用我们的私人旅游车送您到酒店。旅行前的会议将结束，您将与您的旅行指南见面。一定要确认你对在山上徒步旅行的疑问。

上午9点左右，我们开始在导游的带领下参观加德满都的几个古老、历史和精神景点。这些遗址被联合国教科文组织列为世界遗产。我们参观了历史悠久的帕坦杜巴广场、神圣的印度教神庙帕舒帕提纳斯、著名的“猴庙”(Swayambhunath)和佛教圣地菩提寺。

观光项目结束后，我们将把您介绍给您的导游，并在酒店举行一个小型的出发前会议。
会议结束后，在最后一刻购买徒步旅行的装备，或者在许多商店里讨价还价买纪念品。我们建议你收拾好东西，准备好你的Tsum Valley和Manaslu徒步旅行，实际上明天早上就开始了。在加德满都过夜。住宿:酒店。餐:早餐。

穿过马查河和赫罗拉贝西后，我们将经过塔托帕尼的温泉。这条小径沿着一片森林区域，直到我们穿过Dovan Khola，从那里我们将前往Budhi Gandaki山谷。沿着河边有白色的沙地，随着海拔的增加，风景发生了巨大的变化，直到我们到达Jagat。在宾馆过夜

在Jagat，我们必须完成ACAP程序。在我们徒步旅行的早期，我们爬过岩石山脊到达萨勒里，然后通过平坦的小路下到锡尔迪巴斯。当小路继续到Ghatta Khola时，山谷变宽了一点。继续逆流而上，来到一座简单的吊桥，然后爬上菲利姆。菲利姆是一个主要由古隆人居住的大村庄。菲利姆山谷以日本制造的学校和警察局而闻名。从菲利姆身边走过，向北穿过一片森林，可以看到狭窄的山谷。我们到达了奇索帕尼。在宾馆过夜

离开奇索帕尼，我们穿过峡谷，走了大约半个小时，就能看到美丽的大瀑布。这一天是具有挑战性的，因为这是一条几乎延伸整条路线的上升路径。穿过松树和杜鹃花树林，我们走到通往Tsum山谷的小路上。在途中，你可以看到群山的全景。继续我们的步行，我们经过一个叫Lokpa的美丽的小村庄。它沿着旧的小径。

从洛巴出发，我们必须下坡半小时到达伦瓜科拉，然后沿着一条曲折的小道再往北爬两个小时，穿过松树和杜鹃花，直到我们到达Gumlung。穿过锡亚尔科拉山后，我们终于到达了查姆林。这是下sum山谷。Chumling位于shingi Himal的南侧，从那里我们可以看到引人注目的shingi Himal景色。您还可以参观老Chumling Gompa和村庄的石头街道。在宾馆过夜

在Chumling吃完早餐后，我们穿过河对岸的吊桥，步行前往Chokhangparo。山谷的美景和甘尼什·希玛尔的景色足以弥补今天的散步。然后我们穿过玉米和土豆的肥沃农田。这些房子是典型的藏式房屋，屋顶上有柴火路障，但没有平屋顶，因为这里经常下雨和下雪。穿过一个巨大的滑坡，那里的岩石和洪水甚至淹没了对岸，在1999年造成5人死亡，但现在被一片新树木覆盖。

沿着山谷往东走，可以看到7000-7400米高的Ganesh Himal山脉，对岸的吊桥，以及远高于海拔2468米的Ripchet村庄的壮丽景色。穿过Rainjam，穿过Serpu Khola，我们沿着坡度很好但暴露的轨道攀登了两个多小时，到达了上Tsum和Chokhangparo的连接村庄，悬崖下有一些石头房子和一些铁屋顶。Chokhangparo位于平地上，由两个定居点组成，Chokhang和Paro。如果天气允许，可以欣赏喜马拉雅山(7893米)和甘尼什喜马拉雅山(7140米)的景色。这里有些家庭实行一妻多夫制。这个地区以藏传佛教遗产而闻名。在宾馆过夜

当我们开始今天的徒步旅行时，我们品尝了Lumbo峰，Himal Chuli和Ganesh Himal I, II和IV的奇妙景色。

我们走过潭居的水转经轮，继续穿过茂密的松林，到处都是动物。最后，我们在Syar Khola上空等高线，到达Dumje村。然后，这条小径一直延伸到锡亚尔河的支流萨尔普河。
我们穿过萨尔普河上的吊桥，通过里切特村进入主步道。当我们爬上高村时，我们看到了佛峰的迷人景色。我们在Gho村吃午饭，现在走到Chhokang Paro村大约有两个小时的路程。

我们到达了一个长满松树的高原，Chortens宣布到达了Chhokang和Paro村。Chhokang Paro也被称为Chhekampar(意思是智慧的地方)。山谷在这里延伸，石屋靠在悬崖上，以便充分利用可用的土地耕种。住宿:当地旅馆

今天的步行相当轻松，我们穿过宽敞的山谷，穿过几个定居点，几个冈帕斯，许多Chortens和mani墙。我们到达了Ngakyu Leru，一个有着丰富农田的村庄，种植着小麦、荞麦、芥菜、土豆和苹果!
我们将走拉马贡的路线，而不是兰钦冈巴的路线，因为我们计划在回程时悠闲地参观兰钦冈巴。否则，我们也可以从Ngakyu Leru村穿过Syar Khola上的吊桥到达Ranchen Gompa。

在徒步穿越拉马贡时，我们发现了它的伟大修道院，我们从远处就能看到它美丽的镀金。如果有兴趣，我们可以去Burji村和密勒日巴(毗仁府)洞，和Chi Phu贡巴。

过了Burji村不久，我们穿过一座吊桥，穿过Syar Khola的另一边。然后，这条路继续到普华和Pangdun寺，那里有一个巨大的转经轮。

雄伟的大门和佛塔标志着大村庄Chule的入口。

如果我们是一个真正对佛教感兴趣的人，我们也会去参观赤勒的贡桂寺，这里的主要和尚是一个信息宝库。瀑布横贯贡溪山。我们走在前面，穿过长长的摩尼墙，渴望着密勒日巴。过了尼罗河，我们可以走到山谷的一边，靠近一座坐落在悬崖上的修道院。如果天气晴朗，在山上看日落将是一个神话般的经历，看到喜马拉雅山的爆炸威严。
住宿:茶馆

我们比较早地吃了早饭，然后开始向木冈巴走去。Mu Gompa是Tsum山谷最后一个有人居住的村庄，优雅地坐落在Syar Khola之上，从尼罗河村步行约2小时。这里的全景令人振奋，僧侣们也很友好。

穿过寺院，我们可以看到观世音菩萨、莲花生大师度母的宗教书籍和美丽的雕像。环绕着牦牛牧场的景色是宁静的，龙岗冰川的景色是美丽的。

我们还参观了有600年历史的尼姑寺，在那里我们看到了古老的感恩神像。我们很珍惜在这个高山谷中看到的伽内什喜马拉雅金字塔的壮观景色。如果天气允许，能见度很好，我们会走一小段路到杜皮切特的山脊上。

我们可以选择徒步前往巴约，我们也可以在尼泊尔-西藏边境的Nueladajyen Bhanjyang进行一日游，海拔5093米，但我们需要额外的一天时间。

注意:我们也可以从尼罗河步行到Mu Gompa短暂参观，然后徒步返回尼罗河。但我们建议您留出一整天的时间来探索木冈巴和上面的山谷。此外，如果您有兴趣探索尼泊尔-西藏边境高处的Nueladajyen Bhanjyang, Chhekya，请在旅行计划时告诉我们;你需要额外的一天。
住宿:茶馆

今天，我们花更多的时间在木冈巴周围探索，然后徒步前往兰钦冈巴。

从木冈巴出发，穿过中间的山谷，是一种令人愉悦的体验。我们沿着丘勒村、潘顿村、布尔贝村和拉尔村徒步而下。从拉尔村出发，我们在大约4小时内到达令人印象深刻的拉琴冈巴。Ranchen Gompa是一座建于1905年的纳克派尼姑寺，里面有1000个观音菩萨(观音)和其他讲述大乘佛教的偶像的兵马俑。室内装饰着丰富的壁画，描绘了佛教及其历史。
我们可以在Ranchen Gompa过夜，也可以去Lamagaun过夜。住宿:茶馆

早点出发比较好，因为我们今天还有一段很长的路要走。我们从Ranchen Gompa/Lamagaun徒步旅行，穿过Chhokung和Paro村，然后徒步前往Domje。我们可以在多济早点吃午饭。
然后我们稳稳地往上爬，穿过两座高桥，穿过又深又窄的峡谷，到达里切特。这个农业村庄位于锡亚尔河上游的一个山脊上，看起来比Tsum的其他村庄更贫穷。尽管如此，我们还是很喜欢里切特村的大麦和荞麦地，以及松树林轮廓中的Chortens。

然后，我们小心翼翼地下到沙利河畔的古隆。穿过Sarli河后，我们穿过起伏的小径，然后通过美丽的温带森林进行最后的攀登，回到Lokpa。今天有很多的上升和下降的步行，所以我们今天有一个漫长的一天!

Lokpa是一个令人愉快的村庄，明天我们将从这里走岔路前往Manaslu小径。在对面的Budhi Gandaki之上，平坦的高原上有一个绿色的大村庄，那就是Nyak村。住宿:茶馆

离开洛巴，我们通过一座贝利钢桥穿过Budhi Gandaki河，向北走向马纳斯卢小径。我们在左边离开通往尼亚克的小路(我们也可以选择通过尼亚克村的艰苦路线)，我们沿着一条宽阔的山坡小道逐渐上升，进入一片开阔的松林。我们又从钢制吊桥上两次过河，穿过一片长满杜鹃花、竹子和野花的茂密森林。当我们攀登的时候，我们不应该错过回头看Ganesh Himal IV的美丽景色。
经过大约一个小时的适度轻松的攀登，我们离开了狭窄的峡谷，在吊桥上穿过Deng Khola，然后简短地爬到Deng定居点。我们可以看到后面的甘尼什喜马拉雅山脉和北面的拉普钦和德维延喜马拉雅山脉。
在邓前面，我们陡然下坡，到达拉纳村。然后我们穿过美丽的松林，过桥后，我们到达了比希斐迪。从这里我们可以看到令人印象深刻的库唐喜马拉雅山。今天，我们沿着小路看到了非常有艺术气息的摩尼石，这表明我们正在进入马纳斯鲁一个受佛教影响的地区。
住宿:茶馆。

欣赏着库唐喜马拉雅的美景，我们离开了比希菲迪。再往前一点，我们到达比希村，看到非常有艺术气息的玛尼石，这表明我们又进入了受佛教影响的喜马拉雅高海拔地区。这些特殊的马尼石是由比希村的石匠雕刻的。位于斯林吉喜马拉雅山麓的西朗冈巴(3100米)是上师仁波切的普遍冥想地点之一。
离开加普后，我们在茂密凉爽的冷杉、杜鹃花、竹子和橡树林中走了两个小时，在新建的吊桥上两次穿过现在狭窄的布达甘达基，然后继续攀登，通常是沿着光滑的石阶。我们可能会注意到尼泊尔的国鸟丹芬，或者在森林里的小径上看到长着长尾巴的灰叶猴。
今天，我们到达了高山地区，让自己饱览了广阔的山景。我们最终来到了努布里的第一个村庄南令村，这是一个纯藏族居民的地区，他们说着西藏西部的方言。Nupri在当地的意思是“西部山脊”或“西部山脉”。住宿:当地旅馆

经过南岭，我们穿过广阔的大麦田和牧场，到达班贾姆定居点。再次攀登陡坡后，我们到达风景如画的里希村(海拔2920m)。今天的散步让我们很高兴，因为恩加迪喜马拉雅山和马纳斯卢北部的景色令人印象深刻。

到达佛寺后不久，我们就进入了美丽的修村。我们走过美丽、起伏的田野，那里种着生机勃勃的绿色荞麦、小麦和大麦。我们从Sho看到了Ngadi Chuli的壮观景色。这里还有两座寺院。
再走一小段路，出了修，穿过一条小溪，就到了小虾米村，在那里我们可以看到当地妇女正忙着编织五颜六色的梯级。

现在，我们带着一个新的木桩，爬上一小段陡峭的山路，到达Lho村。Lho是一个生机勃勃、绿油油、幅员广阔的村庄，到处挂着经幡，我们会看到当地妇女在木制织布机上织布。Lho村有五颜六色的Nyingma Rimjung Gompa，有100多名僧侣在那里学习。我们可能会花一些时间去探索Lho村，它古老的马尼石，壮丽的马纳斯鲁山背景下美丽的教堂。
我们向前走过起伏的大麦地。我们下山，穿过木桥上的一条小溪，然后穿过一条小河旁的森林，直到我们到达一个小水电小屋。从这里我们将徒步穿过一片松林。很快，我们到达了Musithang Kharka附近的Hong Sangbu Gompa，这是一个季节性的放牧地点，可以看到周围山峰的美景。
我们往下走了一点，来到一个古老的磨坊，在那里，当地的谢拉妇女经常烤大麦，然后磨成粉来做糌粑。接下来，我们到达了山顶，田园般的夏伊拉。Shyala是一个小村庄，有新的小屋和古老的避暑别墅，从那里我们可以看到广阔的山脉全景。住宿:当地旅馆

我们穿过一条从Pung Gyen冰川流出的小溪，然后爬到小溪旁边。现在，我们顺道前往位于马纳斯鲁山背景下的丰景寺(Pung Gyen monastery)。我们小心翼翼地走过努姆拉科拉(Numla Khola)和蓬金(Pung Gyen)冰川的侧冰碛，这条路常常结冰，很滑。从山谷往下看，蓝色的冰川湖和这个巨大的、布满沙子和巨石的冰川看起来很神奇!一到修道院附近，我们就看到了马纳斯鲁山的壮丽景色。

1953年，一场雪崩摧毁了丰景寺，目前的结构是经过修复的。修道院区还包括一个洞穴，在那里可以更好地看到山谷的景色。欣赏完全景后，我们回到马纳斯鲁主道，步行前往萨玛冈。

Sama Gaun(海拔3660米)是位于马纳斯鲁山脚下的马纳斯鲁山环线徒步旅行中一个相对较大的村庄。居住着藏族，居民信奉佛教。在村子里可以看到转经轮、摩尼石、瑞邦寺，这是萨马岗居民真诚的佛教信仰。藏传佛教是这些高山聚居地的生活方式。

我们可以漫步在萨马的小路上。我们可以看到它的石头房子，木制的甲板和瓦，看起来像Lho和Lihi村的房子。藏族人一直住在这里，他们的房子下面有高高的石屋和动物围栏。大多数家庭在夏季的三个月里以种植大麦和土豆为生，剩下的时间，他们与较低的村庄和西藏进行贸易。牦牛和dzobkios共用狭窄的通道，中间有小水道，两边有木板连接。当我们漫步在这些定居点时，我们感觉好像回到了过去。住宿:当地茶馆

在萨玛冈的适应日让我们的身体适应稀薄的空气环境，然后再前往更高的海拔。
我们今天可能想休息，但我们应该保持活跃，按照高海拔适应规则跋涉到更高的海拔。我们将前往冰川比伦德拉湖进行短暂的适应徒步旅行。
如果我们有足够的精力和兴趣去探索更多，我们也可以去马纳斯卢大本营，步行大约7-8小时。
早起不仅能看到最好的风景，还能避免冰川反射的阳光造成的积雪。这条小径可以欣赏到马纳斯卢冰川、比伦德拉湖和典型的萨马冈村的美景。在攀登马纳斯鲁期间，我们会发现马纳斯鲁大本营充满了登山者、向导/夏尔巴人、搬运工和帐篷。
当我们向大本营走去，海拔越来越高，喜马拉雅山脉的景色变得更加壮观，最近的冰川、马纳斯鲁峰、奈克峰和周围群山的景色。旅程的最后一部分是攀登4400-4800米之间，这是陡峭的冰雪(取决于季节)。到达海拔4800米的马纳斯鲁大本营后，我们仿佛置身于山的居所。我们跋涉回到萨玛冈过夜。住宿:当地茶馆

如果早起，我们可以欣赏到马纳斯鲁山和其他山脉的日出美景。

今天的散步时间很短，这样我们就可以悠闲地离开三马关了。我们穿过一座小桥，沿着侧冰碛向西走向马纳斯卢大本营和比伦德拉湖。我们走在一条土路上穿过树林，经过杜松、桦树和杜鹃花，我们看到了脚下的湖泊，我们更接近令人印象深刻的马纳斯卢冰川冰瀑。为了适应环境，我们还要跋涉4000多米。

穿过一条小溪向北走后，我们在前往三岛的路上，经过了喜马拉雅桦树的粗糙树林。我们经过了在京玛哈尔卡长长的玛尼城墙的左侧，最终看到了三岛的佛祖。我们走回Budhi Gandaki，穿过一座小桥，爬一小段路就到了Samdo。
与Sama gun相似，Samdo的居民是藏族后裔。我们将有足够的时间在村里走走，那里的居民过着藏式的生活方式，照顾着他们的绵羊、牦牛、山羊、马和大麦田。在三岛也有一个小寺院。在宾馆过夜，

今天是短暂的一天。我们离开桑多，沿着古老的贸易路线前往西藏边境。
我们穿过一座小桥，向西爬上拉基亚集市的废墟。我们走过草地、长满地衣的石头、矮杜松丛和杜鹃花的草地高原。风景变得越来越美了。最后，我们看到了山谷另一边从马纳斯卢和马纳斯卢北峰上翻滚下来的冰川的壮丽景色。
最后，我们到达了达玛萨拉，拉基拉山口的高营地。我们可能会在附近贫瘠的山坡上看到成群的蓝羊。这里的温度很冷，所以我们最好度过一个轻松的下午，帮助自己保暖。
但是，如果我们愿意的话，我们可以沿着三道山谷周围的山脊徒步旅行，或者沿着茶馆后面的小溪徒步旅行，欣赏鸟类、土拨鼠、蓝羊等。
我们可以看到南边的奈克峰和前面的马纳斯鲁峰的壮丽景色。明天是重要的一天，我们需要很早开始，所以晚饭后我们会早点睡觉。住宿:当地旅馆

我们天一亮就出发了。首先，我们在一条相对容易的小路上走大约半个小时;然后我们沿着拉基冰川侧冰碛的右侧走，然后穿过山谷狭窄的底部。然后我们到达拉基冰川北侧的消融谷，从那里我们可以看到东边的甘尼什·喜马拉雅一世，西边的拉基峰。
我们走过起伏的冰碛，那里经常下雪。大约两小时后，我们到达了4920的一个小茅屋。从这里出发，再过大约两个小时就能到达拉基山口的山顶，沿途要经过一些小山脊和一个结冰的湖泊。通往山顶的最后一段更陡峭。当我们到达拉基亚拉山顶时，壮丽的全景展现在我们面前。
回头看，我们看到了桑都峰和与西藏接壤的山峰，以及东南的拉克峰。西边是康古鲁、喜龙山、赤山、嘉吉宫和安纳普尔纳二世。
尽管有风，我们还是欣赏了全景，然后开始攀登，穿过一个锋利的山脊，然后是一个陡峭的斜坡。这里的小路常常又滑又结冰。然后，我们沿着萨尔普丹达冰川的左侧，穿过一条崎岖不平的小路。
我们找了个地方吃盒饭，然后下坡，前面还有一段陡坡。当我们往下走时，我们又开始看到长满矮杜鹃花、报春花和杜鹃花的草地。最后，经过大约三个小时艰苦的下坡步行，我们到达了美丽的宾塘村。

我们可能会在雪地上看到蓝羊、鼠兔、土拨鼠和西藏雪公鸡的足迹，甚至雪豹的爪印!住宿:当地旅馆

路线变得更容易。我们先沿着水田缓缓向上攀登，到达小小的卡尔恰拉山口(Karcha La Pass)，然后穿过无花果树和杜鹃花森林向下攀登，到达蒂尔杰(Tilje)。

今天，我们将徒步前往达拉帕尼，然后乘坐私家车前往加德满都。

我们跳上一辆四轮驱动车，经由贝西哈尔到达加德满都。通往贝沙哈尔的道路崎岖不平，从那里开始就比较平坦了。沿路欣赏山川风光，驱车8 - 9小时到达加德满都。

行程结束，我们的机场代表将把您送到加德满都国际机场，搭乘您从尼泊尔出发的最后一班航班。

含早餐